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时间安排:从气候的角度来讲，夏季最适合，空气中含氧量高，天气暖和。但由于夏季，又是西藏的雨季，具体什么时候得更具不同地区而言，徒步旅游，应该避开易滑坡、泥石流山区。徒步旅行活动基本装备:下面这些东西都是关系到你这个徒步旅行是否能够顺利进行的关键如果，你错失了这些东西，那么恭喜你，如果在加上你的适应能力比较差的话，我奉劝各位，还是好好的呆在家中看看探险类节目更加舒适。当然下面这些装备。可以重点挑选，不是非得全带上，不然就得开上火车徒步旅行了。对了，如果只是在家门口溜达，这些看不看其实都无所谓。重点生命安全篇药品药箱/包，21金维它，感冒药，胃肠药，高原反映药红景天口服液，散利痛，外伤药云南白药，创可贴，白花油，红花油，晕车药，纱布，棉签，胶带，驱虫药风油精，息斯敏，藿香正气丸或黄连素，止血贴，氨水被昆虫叮咬或蛰伤时，用冰或凉水冷敷后在伤口涂抹氨水；被蜜蜂蛰了，用镊子等将刺拨出后再涂抹氨水或牛奶个人穿着用品:一、徒步旅行装备之服装篇1、冲锋衣裤户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……2、抓绒衣含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖3、排汗内衣户外运动后保持身体干燥4、快干衣裤夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的5、羽绒衣裤冬天出行或者去高原地带的保暖必备6、其他个人衣物一次性内裤、汗衫T恤……二、徒步旅行装备之鞋袜篇1、徒步登山鞋适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝2、轻便运动休闲鞋适合一般的郊游活动，或开车时穿3、运动凉鞋可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿4、排汗袜子最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤5、普通运动袜棉的、穿着舒服就行6、雪套在雪地或者泥泞路段很管用三、徒步旅行装备之帽子、手套、眼镜1、遮阳帽圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行2、抓绒帽主要是保暖3、薄手套主要为了活动方便，比如可以拍照等用处4、厚手套主要是保暖的功效5、眼镜运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷个人装备用品:一、徒步旅行装备之背包篇1、大背包短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等2、小背包短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等3、腰包或挎包长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种4、摄影包根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头二、徒步旅行装备之野营篇1、睡袋长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带2、睡袋内胆长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了3、帐篷普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷4、帐篷地席保护你的帐篷底面，免受磨损5、防潮垫普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服，6、铝膜地席携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板三、徒步旅行装备之照明篇1、头灯可以让你双手腾出来，很方便2、手电作为备用的照明，还是比较可靠的3、营灯在营地用或者在帐篷内用，效果很好4、荧光棒有一定的作用，就是不要乱扔，不环保5、防风打火机用处不小，应急时做照明不错6、防水火柴也是应急之用四、徒步旅行装备之炊具篇1、炉头让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一2、气罐配合炉头使用，注意携带安全3、套锅有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都靠他了4、小钢杯环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯5、烧烤炉自驾车活动可以携带的腐化用品五、徒步旅行装备之水具篇1、户外水壶可以有效的防腐，颜色比较酷2、军用水壶带一个饭盒，这点比较实用3、水袋野外穿越时或自行车旅行时比较管用4、保温水壶冬天出去，喝一口热水是一种享受5、净水器比较专业，对生活质量有要求的人士用6、净水药片携带方便，净水效果一般，但可满足要求六、徒步旅行装备之通讯篇1、手机最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用2、对讲机团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用3、GPS全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路4、求生哨携带方便，也可作为团队联系方法之一七、徒步旅行装备之其他篇1、登山帐使用得好，可以节省20%左右的体力，还可做为独脚架2、洗漱包用处不说了，井井有条而已4、背包雨罩不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具5、背包捆扎带可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳6、地图无论是长途还是短途，都用得着的工具7、小快挂方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等8、指南针野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具9、军刀觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到砍数，都可以用10、户外手表可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能
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