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短途徒步旅行需要 ， 一个背包，水 ， 一双好点徒步鞋，一点换身衣服。还有钱就可以了。身份证要带上！ 长途徒步旅行药品药箱/包，21金维它，感冒药，胃肠药，高原反映药红景天口服液，散利痛，外伤药 云南白药。创可贴，白花油，红花油，晕车药，纱布，棉签，胶带，驱虫药风油精，息斯敏。藿香正气丸或黄连素，止血贴，氨水 被昆虫叮咬或蛰伤时，用冰或凉水冷敷后在伤口涂抹氨水。被蜜蜂蛰了，用镊子等将刺拨出后再涂抹氨水或牛奶个人穿着用品:一、徒步旅行装备之服装篇1、冲锋衣裤户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……2、抓绒衣含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖3、排汗内衣户外运动后保持身体干燥4、快干衣裤夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的5、羽绒衣裤冬天出行或者去高原地带的保暖必备6、其他个人衣物一次性内裤、汗衫T恤……二、徒步旅行装备之鞋袜篇1、徒步登山鞋适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝2、轻便运动休闲鞋适合一般的郊游活动，或开车时穿3、运动凉鞋可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿4、排汗袜子最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤5、普通运动袜棉的、穿着舒服就行6、雪套在雪地或者泥泞路段很管用三、徒步旅行装备之帽子、手套、眼镜1、遮阳帽圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行2、抓绒帽主要是保暖3、薄手套主要为了活动方便，比如可以拍照等用处4、厚手套主要是保暖的功效5、眼镜运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷个人装备用品:一、徒步旅行装备之背包篇1、大背包短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等2、小背包短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等3、腰包或挎包长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种4、摄影包根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头
