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合理膳食健康养生吃水果的“五不要”
发布于：2016-06-03转载自互联网
回答
饮料招商网：在日常生活中，有些人过分迷信水果的保健、减肥、美容等等的功效。下面介绍吃水果的五个“不可”，饮料招商网提醒大家健康养生，合理膳食。不可用水果代替蔬菜水果含有有机酸和芳香物质，在促进食欲、帮助营养物质吸收方面具有重要作用，而且水果不需烹调，没有营养损失问题。但水果中含有的矿物质和维生素的数量远远小于蔬菜。如果不吃蔬菜，只靠水果绝对不足以提供足够的营养素
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