很多朋友问我到底如何抓拍运动物体，在这个帖子中一并回答：
一般来说，尼康相机的对焦性能是超过佳能同档次机型的，佳能1系列的对焦能力，直到最近才下放到5D3上，比较起来，尼康在对焦能力的下放上要慷慨许多，但很多人对此体会不深，其中一个重要原因在于不会正确设置，下面以D700为例详细介绍一下正确设置抓拍高速运动物体的方法：
首先，必须将对焦模式切换到AF-C（连续对焦）上。
其次，一定要将AF模式选择为“动态区域对焦”，选择后，相机将默认开启所有的51个对焦点。
第三，务必选择高速连拍，相机默认为5张/秒，如果加入手柄和专用电池，可达到8张/秒。
第四，最好在“连续对焦模式优先”（D700中是a“自动对焦”菜单里的a1）中，选择“快门释放+对焦”选项，这个设置非常重要，既然你已经设置了AF-C（连续对焦），就没有必要将对焦和快门分开（说得更直接一点，就是按下快门就拍，将“半按快门对焦，全按快门拍摄”的默认设置强行禁止），因为对焦设置已经设置为连续对焦了，这样可以大幅度提高抓拍的准确率。
第五，在a3“动态AF区域”里选择“51点对焦区（3D）追踪对焦”，之所以选择3D追踪对焦，因为物体快速移动的时候，周围环境变化很快，这正是3D追踪对焦发挥用武之地的场合。
第六，在a4“锁定追踪对焦”里选择“标准”，这个选项的功能是，假如连拍过程中，在相机与被摄物体中间出现干扰元素，相机对焦系统依然会锁定在原先的被摄物体上而不会对焦到干扰元素上。一般来说，选择标准就够了，如果干扰元素太多，可以选择“长”。
第七，最好选择快门优先，如果凝固人的动作瞬间，快门下限为1/125秒，如拍摄飞鸟等动物，快门下限至少为1/500秒。
第八，在保证快门的前提下，感光度恐怕不得不提高（除非你有大把票子购买昂贵的镜头），这点不要犹豫，在稍纵即逝的机会面前，拍得到比拍得好要更实际。
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