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食物虽难吃 营养多又多
发布于:
2016-05-31
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发涩的食物。?专家表示,未熟的柿子、紫色的葡萄皮,这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。这些物质都是强力的抗氧化物质,对预防糖尿病和高血脂有益。不仅如此,同一种水果,发涩的品种营养价值更高,比如,酸涩的小苹果就比大而甜的富士苹果好。粗糙的食物。?比如扎嘴的粗粮、难嚼的芹菜杆和白菜帮子。这是因为此类食物含有丰富的不可溶性膳食纤维。可就是这些膳食纤维,能帮助人们预防便秘、
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虽难
吃
营养
多
又多
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2016-05-31
越是
难吃
的
食物
反而
营养
最好
0人认为有用
2016-05-31
怎样给
食物
拍照
0人认为有用
2016-02-25
哪些属于感光
食物
0人认为有用
2015-10-14
单反拍
食物
的时候设置
0人认为有用
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