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斑马这个值是个暴光值的辅助指示，咱们往往看到的70和100这两个值，70是指中灰在你当前的暴光情况下，暴光正常，也就是说，你在你镜头前放一块中灰板，你调整光圈的开合，当画面中的中灰板出现斑马，那说明当前暴光正常!100是指纯白，没有细节的纯白，也就是说，你在镜头前放一块白板，当出现斑马时候，说明当前暴光正常!其实就跟一反射式测光表差不太多!我拍的时候一般喜欢用70，比较好把握，拍人物近景时候，注意你的主光面的高光区，也就是类似颧骨，鼻尖这些地方，这些地方的亮区出现斑马，就说明暴光差不多合适了，拍姑娘的话呢，你可以在这个基础上再开半档或者一档的光圈，能显得白点，嘿嘿!拍全景的话，看带天不带天，带天，那就得以天为标准，但是你得保证天跟人的光比差不太多，要不人就该暗得厉害了...把天的大部分开出斑马，就差不多了，如果天跟人光比太大，那你还是保证人，天毛点就毛点吧...那么也就是说你拍全景如果不带天，或者说带了天但是光比太大，那就把人脸整个开出斑马，就差不多了!空镜的话，这个就比较麻烦了，因为空镜的话你的拍摄物体太不定了，总之呢，你要注意你画面当中的高光区，按着高光区开合光圈，看斑马的情况，也就是让高光区出斑马!100那一档，其实就是你的暴光极限，比如拍近景，如果你看到你人物脸上的高光区是斑马了，那就要收光圈，让斑马刚刚消失，那就差不多了!其他的也可以按着这个方法!也就是说，你以高光区为标准，那么，按着100的斑马说，出现斑马的时候，你就要稍微收点光圈了!
