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个人穿着用品:一、 服装篇1、 冲锋衣裤户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……2、 抓绒衣含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖3、 排汗内衣户外运动后保持身体干燥4、 快干衣裤夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的5、 羽绒衣裤冬天出行或者去高原地带的保暖必备6、 其他个人衣物一次性内裤、汗衫T恤……二、 鞋袜篇1、 徒步登山鞋适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝2、 轻便运动休闲鞋适合一般的郊游活动，或开车时穿3、 运动凉鞋可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿4、 排汗袜子最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤5、 普通运动袜棉的、穿着舒服就行6、 雪套在雪地或者泥泞路段很管用三、 帽子、手套、眼镜1、 遮阳帽圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行2、 抓绒帽主要是保暖3、 薄手套主要为了活动方便，比如可以拍照等用处4、 厚手套主要是保暖的功效5、 眼镜运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷个人装备用品:一、 背包篇1、 大背包短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等2、 小背包短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等3、 腰包或挎包长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种4、 摄影包根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头二、 野营篇1、 睡袋长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带2、 睡袋内胆长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了3、 帐篷普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷4、 帐篷地席保护你的帐篷底面，免受磨损5、 防潮垫普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服，6、 铝膜地席携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板三、 照明篇1、 头灯可以让你双手腾出来，很方便2、 手电作为备用的照明，还是比较可靠的3、 营灯在营地用或者在帐篷内用，效果很好4、 荧光棒有一定的作用，就是不要乱扔，不环保5、 防风打火机用处不小，应急时做照明不错6、 防水火柴也是应急之用四、 炊具篇1、 炉头让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一2、 气罐配合炉头使用，注意携带安全3、 套锅有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都靠他了4、 小钢杯环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯5、 烧烤炉自驾车活动可以携带的腐化用品五、 水具篇1、 户外水壶可以有效的防腐，颜色比较酷2、 军用水壶带一个饭盒，这点比较实用3、 水袋野外穿越时或自行车旅行时比较管用4、 保温水壶冬天出去，喝一口热水是一种享受5、 净水器比较专业，对生活质量有要求的人士用6、 净水药片携带方便，净水效果一般，但可满足要求六、 通讯篇1、 手机最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用2、 对讲机团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用3、 GPS全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路4、 求生哨携带方便，也可作为团队联系方法之一七、 其他篇1、 登山帐使用得好，可以节省20%左右的体力，还可做为独脚架2、 洗漱包用处不说了，井井有条而已3、 个人卫生牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手纸，爽足粉，耳塞，防晒霜，唇膏，发热贴，指甲钳，净水器药品，个人药品，4、 背包雨罩不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具5、 背包捆扎带可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳6、 地图无论是长途还是短途，都用得着的工具7、 小快挂方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等8、 指南针野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具9、 军刀觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到砍数，都可以用10、 户外手表可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能11、 头巾即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒12、 防水袋保护你的衣物，用品不湿，方便背包内的整理13、 证件袋贴身放重要的证件或钱财14、 小型望远镜增加你的视力所及范围15、 针线包万一衣物坏了，缝缝补补总是要的16、 笔记本记录你旅行的心情或帐务的需要17、 备用电池及充电器很多东西用得到电池18、 充气枕长途坐车或飞机时的理想伴侣19、 药品感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……根据个人的不同需要携带20、 备用食品压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……第二就是:1.雨衣2.帐篷3.超好的背包4.保暖衣物5.手电6.防晒霜7.药物8.睡袋9.户外运动鞋10.水壶11.火柴或打火机12.帽子和眼镜13.野餐具:野炊炉灶野外活动中利用地形地物建野炊灶是野外生活很重要的一种技能，是野炊的基础和必备条件。各种炉灶还要根据所能寻找到的燃料修建。现今，野外生活可以携带汽油炉、煤气炉等现代化设备。但在不具备这些条件时，需修简易、实用的炉灶，用以烧水、做饭等。三石炉灶三石炉灶是最简单且历史最久远的一种炉灶。取三块高度相同的石块呈三角形摆放，锅或壶架放在当中，一般情况下锅底或壶底需距地面20公分左右高度需视所用燃料确定，如用牛粪燃料高度不宜超过20公分，如用木柴可适当加高。吊灶找两根上方有杈的树枝平行插在地上，中间横一木棍或树枝、帐篷杆等，将锅或壶吊挂在横木上，下方生火。也可用石块垒一道U型墙，在其上架一木棍或树枝，锅或壶吊在木棍上，下方生火。U型的口应向吹风方向，以利于燃烧。以上两种炉灶是使用最普遍的，至今，边远地区的少数民族仍沿用此种炉灶。木架灶在森林地区有时找不到合适的石块建灶，可找4~6根长约30~40公分的粗树枝最好是新的或湿树枝，一端用刀削尖，按所用的锅或壶的底面积，呈方形货六角形钉在地上，将锅或壶架在木桩上，下方生火。坑灶在既无合适的石块又无树枝的情况下，也可在地上挖一坑灶。在地面上挖一深约20~30公分、长约120公分、宽约30~40公分的斜形穴坑，坑口向风吹方向，用木棍或帐篷杆架在坑的两边用土堆起的土包上，将锅或壶吊挂在木滚将锅或壶木棍或帐篷杆上一般掌握在锅底、壶底和坑底之间的距离需在20公分以上。火塘灶火塘是篝火的一种，应选择坡坎下避风处，挖一方形或圆形深约20公分左右的塘坑，上支三角架以供烘烤食物、烧水、做饭。火塘坑可以较好的保存火种，还可以将食物埋在火塘中烘烤。野炊灶还有很多种，如垒灶、散沿灶、避光灶等等，可根据人数多少，就地取材修造。野炊灶在野外使用时，应特别注意避免发生火灾，建灶时应将灶边杂草等易燃物清理干净，并需有放火措施。使用后要将余火熄灭或用土掩埋，以免留下火灾隐患。野外食物的调理野外活动中应准备什麽食品，该吃些什麽呢？相信你曾经为准备野外活动食品及设计露营的菜单而大伤脑筋。在野外旅行、登山、探险、吃尤为重要，吃不好就没有充沛的体力和精力。我们去野外登山、探险，最头疼的也是准备食品。另人心喜的是，近几年国内的方便食品业发展的很快，目前市场上有很多方便食品可供选择，如:花样翻新的方便面，各色各样的软、硬包装罐头、饼干、面包等等，这些食品既方便，又有营养价值，是比较理想的野外活动食品。在野外旅行，探险或登山，没有家中那样的优越条件、方便的燃料、齐全的炊具、各色的调料、品种繁多的新鲜蔬菜等等。但在野外也有家中不具备的条件:各种可食的野生植物菌类，活的鱼虾，甚至新鲜的山珍野味……用这些都可以烹调出美味佳肴。在野炊时，可根据自己携带的各类食品及在野外能就地采集的野菜等，参照以下原则自己设 计野外菜单:一． 好吃。当你疲劳、食欲不振时，可增进你的食欲。二． 营养。特别是碳水化合物，对补充体力很有效。若长时间在野外生活应补充蛋白质。三． 不复杂。每个人均能轻易烹调的食品。四． 烹调前不必特别处理的食品。不费时，调理方便又迅速。五． 能配合所携带的炊具来调理。六． 不浪费水。尤其是在水源少的野外，节省用水尤为重要。七． 尽量不要有剩余，以免造成浪费。14.食粮野餐罐头、面包、方便面、饼干、必备。也可以带些大米，肉串、烤肉、零食等等15.附属装备指北针、地图、眼镜、浮水衣、防蚊液、橡皮艇、冰桶、滤水器、望远镜、烤肉架等来源于百度文库 希望对你有所帮助
