建议你报一个自由行，让旅行社帮你把签证，机票和住宿问题解决就OK了~！~~到了那边，自己想去哪儿就去那儿，不过这样自己要做足了功课才能去，还有就是语言问题，那边很多华人，不过最好还是会点英文的好，不容易被骗，呵呵~！~我在网上了解了一下，沙巴自由行的报价在两千左右，五星级酒店的也就三千~~~还给你一个小提示，要去海边玩，最好准备能在海里拍照的相机或相机套~~~我明年也打算去那边了~~~正在计划中……你去过后可以给我交流一下经验，嘿嘿~~~下面提供一些我搜集的信息，给你参考。换钱：可以在机场兑换一些马币RM，但是不用特别多，估计100RM就差不多了。用人民币换马币比用美金兑换要好一些。在Wisma Merdeka里有很多换钱的地方，找中国人开的比较好。购物：沙巴不是一个适合shopping的地方，所以建议不用花太多的时间去shopping center。Wisma Merdeka是一个购物中心，三楼有吃饭的地方，基本上都是小的快餐排档，报价比较便宜。离KK码头很近，步行大概10分钟。海岛：沙巴有5个海岛，大家去的最多的是SAPI岛还有MANUKAN岛。可以一天玩儿两个岛（船费RM28，入岛费11RM，但是到另一个岛就不用交了）。在SAPI岛有山有水，山上有很多野生的动物，沙滩的沙子很细，海水的蓝很有层次，令人陶醉。在SAPI可以浮潜，会看到很多鱼。MANUKAN岛相对比较安静，在码头就可以看到彩色的鱼，可以用脚夹着面包喂鱼，你会享受到小鱼亲吻脚丫的美妙感觉。如果不想潜水了，也可以在沙滩上捡捡贝壳。红树林：去红树林可以看长鼻猴和萤火虫。可以在当地租一个望远镜RM5。5， 海鲜：沙巴是海边，但是却闻不到海的味道。但是海鲜还是有的。龙虾、螃蟹、鱼。肉骨茶：很多人都说要去吃肉骨茶，而且要吃“佑记”的。小吃：在Tanjung Aru Beach有一个夜市，全是吃小吃的地方。主要的东西就是烤鸡翼和烤肉串。这里离香格里拉很近，走路10分钟。烤鸡翼RM 1/个，含翅根，翅中和翅尖。沙爹肉串RM 0.4/串。苞米很不错，5个甜苞米RM 3。还有各种鲜榨的果汁，RM2-4。沙巴最佳旅游时间 TOP 沙巴地处热带，常年如夏，但仍然气候宜人，尽管它位於飓风地带，却不受任何气候遽变的干扰，因而有「风下乡土」的美誉。 沙巴的气温通常在23℃－31℃之间，不过，在山脉地带则比较凉爽，比如京那巴鲁国家公园等地方。每年的11月至次年的2月是沙巴的雨季，除了这个时间，其它时候都十分适宜旅游。去旅游千万不要忘了带防晒护肤品，以及遮阳伞、太阳镜之类的用具。 沙巴餐饮介绍 TOP 来到沙巴，根本不用愁找不到好吃的。尤其是令人垂涎欲滴的海鲜类及美味多汁的热带水果，肯定让你流连忘返吃撑肚子。位於市中心甘榜阿逸（Kampung Air）的夜市Seiko Kompleks露天海鲜饭馆是吃海鲜的好去处。晚上，许多来自国外的游客都爱到这儿大快朵颐，吃个舒服，吃得满意！中餐在加雅街及附近，以肉骨茶最有特色，既便宜又美味滋补；中央点（Centre Point）卖场地下有各种各样的美食街，中餐厅、马来料理还有一些快餐KFC、Pizza Hut等；在Yoahan department store的二楼还有一些环境优雅的餐厅，很受欢迎；Wisma Merdeka卖场二楼有餐饮中心，可以一边欣赏海上风光一边就餐。 沙巴的一些特别的菜式，除了清炖鲜笋、柠檬汁煨鲜鱼、还有不要忘记尝试本地著名的米酒鸡，这是当地很受欢迎的菜肴，另有野猪肉也是受推荐的好菜。马来西亚菜肴也常反映出多元民族的特色，如马来菜、中国菜及印度菜等，可以在沙巴的路边摊档、获奖餐厅还有SUGARBUN及美丽华超级 市场对面等地方吃到这些特色菜。如果想吃一些印度回教的食物，可以去Sinsuran Kompleks的I区的New Arafat Restaurant，印度的咖喱、烤肉等很有特色。 沙巴娱乐介绍 TOP 喜欢享受大自然阳光的朋友，可以逍遥自在地在沙巴的热带海洋中游泳，潜水或是在沙滩上漫步。沙巴的每一个海滩都具有各自的风格，但不论哪个海滩，都恍若仙境，驻足岸边海水清澈见底，五颜六色的珊瑚若隐若现，各种各样的热刀鱼游来游去。当然最好玩的还是潜入海底，穿戴好潜水服潜入神秘莫测的海底世界，许多未曾见过的鱼群与你擦身而过，特别是沙巴东海岸仙本那（Semporna）岸外的诗巴丹（Sipadan）岛这是东南亚最出色的潜水天堂之一，它是马来西亚唯一的海洋岛屿，整个小岛形如一朵大蘑菇，形形色色的海洋生物，令人叹为观止。此外，沙巴还有另一个潜水天堂-- 拉央拉央环礁 （Layang-Layang Atoll），位於纳闽（Labuan）西北200多公里的南中国海，海水常年清澈见底，适合驾风帆、潜水、垂钓或者观赏成千上万的鸟群筑巢孵卵。 若是到了傍晚，沙巴的娱乐场所活动就更多了。从西式酒吧到设有现场演奏的迪士可舞厅，再到卡拉OK酒廊，都是放松自我的好地方。若还想体验沙巴风情的传统文化表演，可去一些设有文化表演的饭馆观赏，一边品尝著异国的美食一边欣赏著文化表演，妙不可言。 沙巴哥打京那鲁 TOP 哥打京那鲁是沙巴州的首府，简称神山市又称亚庇。居民约 30 万，曾在二次大战时遭日军猛烈轰炸而四处起火，因此被称为「亚庇」（ 马来语中火的意思）。而今天的亚庇在州政府的用心经营之下，已呈现了一片欣欣向荣的景象。内办公大楼、购物中心如雨后春笋般的兴起。 沙巴（购物） TOP TAMU，是几天举行一次的露天市集。在哥打京那鲁的JALAN GAYA，TAMU是在每个星期日举行的。这个市集集合了所有的交易者来这里兜售他们的农作物、手工艺品及食物。在海边，有个水上村名为KAMPUNG AYER，在这里有个繁忙的市集就座落在海摊之中。这里的鱼市提供种类繁多的鱼类。大清早，渔夫就已经直接的把他们的鱼获摆在摊子的桌子。卡达山妇女则展示他们从京那鲁山脚下农耕地带的新鲜水果及蔬菜。KOTA BELUD是一个距离哥打京那鲁77公哩的小镇。这里的农夫都是穿著色彩鲜艳的BAJAU骑马人。从哥打京那鲁到此，车程大约需要90分钟，而距离KENINGAU 48公哩的是拥有手工艺品中心并售卖本土手工艺品的TAMBUNAN。这里星期日的TAMU是个浏览村落手工艺品的有趣地方。 马来西亚沙巴（艺术与文化） TOP 马来西亚拥有丰富多姿的文化遗产，许多传统的艺术和文化都被各族群努力地保存下来。其中，传统的舞蹈和音乐在表演艺术中占有特殊的地位；每一个民族在各节日庆典中也有特别的文化表演呈献给观众欣赏。 马来西亚沙巴（传统舞蹈） TOP JOGET 这是广为流传的一个传统舞蹈，一般在庆典上和社交场合里演出。这种舞蹈不论舞步或音乐都和恰恰舞极为相似。虽然它有其节奏较缓慢，动作较优雅的一个，然而基本上这种舞蹈是非常活泼而又富娱乐性的。总而言之，这是一种快乐，简易而适合许多人一起跳的舞蹈，来宾或游客们通常都会受邀加入和舞蹈员一起跳。 TARIAN LILIN 这是一种优雅的少女舞蹈；舞蹈中的故事说的是一位少女丢失订婚戒指，藉著碟子里的烛光，通霄地找寻这枚戒指，至到破晓时分。 BHARATHA NATYAM 古典的印度舞蹈传统上都在寺庙里举行，这类舞蹈被认为是对印度神的敬奉与朝拜，其中一种即是 BHARATHA NATYAM。这种舞蹈在公元三世纪时发源於南印度，演出时必须用上六个舞台，结合了NRITTA纯舞蹈和NRITYA表达式舞蹈的元素。 BHANGRA BHANGRA舞是锡克人的典型舞蹈，是为了欢庆丰收而跳的一种舞蹈，结合了舞者的灵巧以及许多的舞蹈特技。这种舞跳起来活力十足而又多姿多彩，音乐伴奏混合了民谣以及由铃鼓和击锤等音器所奏出来的音乐。 SUMAZAU 沙巴卡达山杜顺的民族舞蹈。舞蹈进行时排排的男女舞者面对地伸展著双臂，随著六个鼓声的节奏，模仿鸟飞翔的动作。 DATUN JULUD 砂劳越流行的一种舞蹈，象征著一个王子受祝愿获得子嗣的快乐。这舞踏后来在砂劳越的肯雅部族里流传开来。 SAPE一种乐器奏出舞蹈的节奏，同时还伴随著歌唱和拍手声。 马来西亚沙巴（传统游戏与娱乐消遣） TOP CONGKAK 一种室内，双人玩的游戏，深受女性所喜爱。游戏是在一个长形的木块上进行的，木上共有两排凹陷的洞，每排各有八个洞，位於末端的是最大的洞，叫著“家”。游戏的目地是赛看谁先将七颗弹珠把洞给填满，胜利有赖於计算的本领。 马来西亚沙巴陀螺 TOP 这是一种流行於乡间的游戏，尤其是在东海岸丁加奴和吉兰丹两州丰收的月份。除了小孩子爱玩以外，成人之间也是举行严肃的竞赛，所用陀螺可重达五千克。游戏进行时，将绳子捆在蛇螺上，而后摔在一个特别的台上让它旋转。之后再将旋转中的陀螺移到一根木棒上，再移至一根竹竿上的金属容器里。谁能让陀螺转得最久，谁就是胜利者。 马来西亚沙巴风筝 TOP 在东海岸上空飘扬的巨大风筝拥有各种精细复杂的样式，形状大小也不一。其中，最常见的是月亮风筝，因其新月形而得名。吉兰丹每年都举办一项重要的风筝竞赛，吸引来自各地的参赛者。风筝打斗是一项广受欢迎的运动，参加者努力将对手风筝的绳索给割断，或将其从空中弄掉下来。风筝的绳索上黏上了玻璃碎粉末，以便风筝拥有“切割的能力”。操纵风筝以及风向的技巧是参赛者取胜的关键。 马来西亚沙巴马来武术 TOP 马来武术是马来民族用以自卫的一种武术。这种令人著迷的运动同时也是一种舞蹈，几百年来在马来群岛中一直广为流传。根据回教的教义，参与者能藉著马来武术以提高自己灵性上的力量。一般在结婚，国家庆典或是武术竞赛中可以见到。 马来西亚沙巴球 TOP 球是马来西亚最受欢迎的一种运动，游戏进行时，与的双方在一面球网两边把一粒球相互踢著。除了手以外，他们可以用身体各部份，包含脚后跟，足底，脚背，臀部，肩膀和头来踢球和顶球，尽可能不让球掉落地面。 马来西亚沙巴元宵 TOP 马来西亚华人在元宵节大游行中表演一项闻名特技，以展现这个民族的英勇。在年尾时於槟城举行的这项节日中，表演者用额头，下巴，下颚和肩膀设法平衡一根巨大的杆子。 马来西亚沙巴大型单面鼓 TOP 巨大的锣鼓，称为单面鼓，是吉兰丹节庆中常见的演出，尤其是在风筝节和陀螺节期间。一百千克的大锣鼓以各种各样的方式击打出饶富趣味的韵律。 马来西亚沙巴击鼓 TOP 在砂劳越，妇女将传统的音乐呈献出现代风格。击鼓是一项音乐性质的表演，一般在重要的节目或庆典上演出。击鼓者坐在布幕后方，击打出具有风格，音调和旋律的节奏，做为歌唱和舞蹈的伴奏。歌曲由少女唱出，舞蹈则为男性所舞。 马来西亚沙巴大型鼓组重奏 TOP 黄铜制或木质的几面鼓所组成的重奏形成沙巴部落音乐传统的一部分，不同的部族拥有不同的乐器组合。卡达山杜顺便用六面鼓， BAJAU部族则使用KULINTANGAN，一组半球形的铜鼓，来配合鼓的重奏 马来西亚沙巴SEPAK MANGGIS TOP 这是一种户外游戏，由沙巴勇敢的 BAJAU和IRANUM族男性所玩。游戏进行时，参与者在一个圆圈内面对著面，企图打击一串高高悬挂在十公尺高杆子上的花束，内有钱，手巾，食物以及锦旗。 马来西亚沙巴皮影戏 TOP 皮影戏是吉兰丹州一种传统的戏剧表演，每年五月尾於吉兰丹 TUMPAT的风筝节期间於夜冕时举行。皮影戏的玩偶道具是利用水牛皮制做，而后撑在细细的竹竿上。演出时玩偶置放在布幕后，而灯光则从玩偶后方打在布幕上，形成所谓的“皮影戏”。说故事者一面手操玩偶，一面配合著音乐?述RAMAYANA的传说故事。整出戏剧是由一位说故事者，即TOK DALANG一人导演，有时甚至可以指挥多达45个玩偶。 沙巴旅游景区 沙巴/州回教堂 TOP 苏丹沙拉胡丁阿都阿兹沙回教堂也常被称为“蓝色回教堂”，它的尖塔高 142.3 米，是全世界最高的尖塔。它那蓝色圆顶是同类型建筑中，其中一个最大的圆顶。其圆顶及主祈福州 大学厅是以伊斯兰书法来修饰，而整座回教堂的建筑风格亦融入马来族的建筑特色。 沙巴/州博物馆 TOP 州博物馆座落在州回教堂后面的旧皇宫山 BUKIT ISTANA LAMA 上，它是以 RUNGUS 及 MURUT 部族的长屋的形式而建。这座博物馆拥有丰富的历史资料、各部族的宝贵珍藏及土著居民的手工艺品等。此馆亦收藏了一些重要的陶瓷作品。最引人注目的是这里展示了沙巴六大族群的传统屋子，其形状大小和真正的屋子是一模一样的。州博物馆还有沙巴独有的动植物种类之展示空间、一座艺术画廊及一座科学中心。科学中心大量的展出有关原油及石油工业的资料。整座大厦内还设有，饭馆、咖啡厅、纪念品专卖店以及一座建有人造湖的植物园。 沙巴/基金局大厦 TOP 31 层楼高的沙巴基金局大厦，座落在 LIKAS 湾，距离哥打京那巴鲁大约 10 分钟的车程。这是一座拥有 72 个边的大型、现代化、全由玻璃覆盖的大厦。它是一座非常显眼的城市座标，从数英哩外都可以看到这座大厦。 沙巴/街道市集 TOP 这个开放式的街道市集 TAMUS 位於 JALANGAYA 街上，每逢星期日营业。街道市集是摊贩聚集之处，主要售卖他们的农产品、手工艺品及各类食品。 沙巴/中央市场 TOP 哥打京那鲁海滨处，有一座“水上人家” KAMPUNG AYER ，这里的码头停泊了休闲游艇、渔船以及商邮轮等。 沙巴/丹容亚路海滩 TOP 丹容亚路海滩位於哥打京那鲁的西侧，海滩上种有整排整排的棕榈树及木麻黄树。京那鲁帆俱乐部及 PRINCE PHILLIP 公园就座落在这里。丹容亚路海滩酒店拥有许多优势，因为，这里非常靠近海洋公园，海滩的对岸就是著名的东姑阿都拉曼海洋公园。丹容亚路海滩洁白，海水非常清澈。 沙巴/东姑阿都拉曼海洋公园 TOP 位於哥打京那鲁外海 3至8公里处的东姑阿都拉曼国家公园，是由五个美丽岛屿所组成。岛屿周围环绕著珊瑚礁层，唯美的沙滩及湛蓝的海水构成了这座兼具娱乐与教育双重价值的海洋公园，优美景致与浪漫风情吸引无数的游客前来观赏。您可以在海水中浮潜，与成群鱼儿大玩捉迷藏，游累了就躺在白得耀眼、细得软腻的沙滩上享受日光浴。饿了，直接往岸上走，这里有专人为您准备烤鸡海鲜大餐，让您可以尽情享受美丽自然风光而不需要为了食物大费周章。提醒您，当地政府严格执行保育法令，因此除了美丽回忆外什都不要留下，除了漂亮照片外什都不要带走，让这优美的大自然景象生生不息在此长留。 沙巴/哥打京那鲁之外的景区 丹南 TOP 从哥打京那鲁乘坐快车，取道主要高速大道，沿途经过吧巴 PAPAR、皇家湾BONGAWAN、金马尼士KIMANIS，最后抵达保佛BEAUFORT，再从保佛乘搭4小时的火车前往丹南TENOM。婆罗洲的唯一铁道将哥打京那鲁的丹容亚路连接到丹南。丹南是一个MURUT部落区。这条铁道蛇行经过巴达斯PADAS RIVER，让乘客有机会观赏沿途的巴达斯峡谷PADAS GORGE的景色。巴达斯河亦是一个深具挑战的筏木舟的好地方。丹南的MURUT族居住在长屋里，他们是非常随和、热情的族群，闲暇时间喜欢唱歌跳舞。他们还是根据传统，过著游牧耕作及打猎的日子。丹南最著名的景区是册南胡花兰花中心，这里拥有超过6百个品种的胡花兰花。从丹南要前往其它MURUT族居住区参观旅游的行程，可以透过专人来安排。 沙巴/神山公园 TOP 神山国家公园因京那巴鲁山而得名，爬上京那巴鲁山是旅游沙巴的最大享受。神山海拔 4095 米，是东南亚最高峰，蓝天下粗糙而黝黑的山体，是它最显著的特徵。神山国家公园不仅仅因为神山而著称，还以茂密的原始森林、珍贵的自然资源环境而闻名世界（ 2000 年被列为世界文化遗产），这里可以说是世界上最古老的植物园，其中有超过 1200 种的野胡姬、 40 余种橡木、漫山遍野的野杜鹃、野兰花，以及世界上最大的花朵莱福士花，在此更可一窥神奇的「猪笼草」。 沙巴/仙本那 TOP 初期的仙本那只是一个小渔村，但如今已发展成著名的海底世界旅游中心。仙本那的外围绕著海上的许多小岛，其中有一座Bohey Dulang岛，是一座宁静的火山岛。此岛亦是珍珠养殖场，可供游客参观。 沙巴/西巴丹岛 TOP 西巴丹岛是马来西亚唯一的深洋岛，也是世界级的潜水地点之一。在西巴丹海底世界里，许多鱼群纷纷在五彩缤纷的珊瑚间游来游去，让潜水者大开眼界，乐而忘返。 沙巴/西必洛人猿庇护中心 TOP 游客可以在特设的看台观望人猿进食的情形。食人猿的时间是全程的卖点，许多游客及摄影爱好者就为了此景而来。在保护区内，您亦可看到许多不同种类的野生哺乳动物以及超过200种的鸟类。 沙巴/丹浓谷保护区 TOP 这里建立了婆罗州雨林旅馆招待所，以作为研究和教育用途的中心。在保护区内，有著罕见的苏门答腊犀牛、人猿及鼠鹿等动物。至於爱鸟发烧友，亦可在这里观赏到超过270种不同的鸟类。 沙巴/波令温泉 TOP 距离京那鲁公园约39公里的波令温泉，是在第二次世界大战时，由日本人所开发的。这是一座露天硫磺温泉，其泉水具有医治皮肤病的效用。在波令温泉的附近建有一座巨型的蝴蝶园，园内有许多当地品种的蝴蝶，其中最常见的则有鸟翼蝶，也有拉惹布洛克贵族鸟翼蝶。 沙巴/戈曼东岩洞 TOP 靠近山打根的戈曼东岩洞，就是出产珍贵燕窝的地点之一。戈曼东是由一座巨大石灰岩所形成。在这里，您可以看到数以万计的雨燕在此出没。戈曼东岩洞有2个比较著名的燕窝场，它们分别是西穆希淡和西穆布爹洞穴。西穆布爹出产的燕窝品质珍贵。 沙巴/明加邦水上村庄 TOP 这里是巴夭族群的聚居地，房子是以高脚架及木板建立在水面上。来到水上村庄时，游客可选择乘坐传统式的舢舨船，感受非一般的水上村庄生活。 沙巴/海龟岛屿公园 TOP 距离山打根以北 大西洋 公约 组织40公里的苏禄海峡，有个海龟岛屿公园。它有3个主要岛屿，即西灵岸岛、古利桑岛和巴昆岸岛，而这些岛都因玳瑁与绿海龟上岸产卵而闻名。马来西亚政府於1997年，把该小岛列为国家公园，以保护濒临绝种的海龟。