回答
有很多外来物质可能会刺激眼睛，从一点点的灰尘到睫毛油都会，也可能因为过敏原的刺激，不干净的隐形眼镜，或是眼睛长时间瞪着电脑，引起眼睛发痒或灼热；你也可能不小心被网球击中，或是被小侄子的塑胶玩具打着眼睛。。。。。。
如果真要给个理由或是其他的理由，那么你的眼睛也可能因为泪液分泌不足，导致眼睛因干燥而刺痛，灼热。
你甚至也可能是得了结膜炎，这是因为眼结膜受到病毒或细菌感染；也可能是因为睑腺炎的关系，这是眼睑的皮脂腺受到感染才引起发炎的。
其他引起眼睛疼痛可能的原因还有眼睑炎和因为过敏引起的眼睛发炎，这两种情形都能使眼球变红，甚至疼痛肿胀起来。
不管是什么原因，这时候你应该做的第一件事就是：不要再用的手搓揉眼睛。而第二件事就是建议你：应用下列几种妙方来缓解疼痛。
缓解妙方
要如何缓解疼痛其实得先找出原因，不过，不管是用冷敷，热敷，人工泪液，家庭自制的洗眼水和其他很多自疗的方法，都需要一段时间才能完全消除红肿，疼痛。
拉斯伯得医生（66）特别提醒我们：如果你遭遇到严重的眼睛伤害，或者是你眼睛轻微的伤害几天内都无法得到自愈，就不要仰赖这些自疗的方法来减轻疼痛，应尽快去看眼科医生。不过，在这同时你可以：
清洗眼睛
想要把眼睛里的灰尘或沙粒除去，班克医生（67）说：“可以用生理盐水清洗眼睛，最好是选择不含防腐剂的。”波士顿TUFT大学医学院眼科副教授麦克。瑞兹曼医生（83）敢提到千万不要使用自来水，蒸馏水或是眼药水，除非是突然被腐蚀性的化学药品喷溅到眼睛，而且临时找不到生理盐水时就另当别论。
轻轻擦掉入侵物
拉斯伯得医生说，如果灰尘是在球结膜，你可以用湿的棉花棒缓慢地擦掉脏物。
轻眨眼睛
维吉尼亚州诺福尼市东维吉尼大学医学院眼科副教授约翰。雪普医生（84）说，另一种除去沙子的方法就是将上眼脸往下拉过下眼睑：“拉上眼睑会让眼睛里的异物沾粘在下眼睑上，如此就可将之除去。”
用冰块治疗眼睛干燥
雪普医生认为，想要消除眼睛干燥的毛病，每两个小时可以用一袋碎冰或冰块敷在眼睛上5分钟。西雅图执业眼科医生乔治。戴维（85）也提道：“也可以用刚从冰箱取出来的鸡蛋来敷在眼睛上。”只要用外壳完整无缺的全蛋，轻轻压在疼痛的眼睛上即可。
让自己“哭”
为了防止眼睛干燥，可以滴用人工泪液，拉斯伯得医生还说：“人工泪液就像是真的泪液一样。”这可以在药房买到。 用冰敷 如果你的眼睛被打着，专家建议应立刻用冰袋敷在眼睛上下班15分钟，低温可以减轻疼痛和肿胀。
加速缓解眼睑炎和结膜炎的方法
眼睑炎最早出现的症状就是流眼泪，对光敏感，而且也会一直觉得好像有东西在眼睛里面，然后眼睑会发红，肿胀，而且受到伤害。拉斯伯得医生认为，眼睑炎是眼睑轻微感染的一种疾病。
雷斯马斯医生（50）认为，如果要快速缓解，可以每2小时就用一块湿毛巾敷眼睑上下班15分钟，他说：“温敷会使油脂液化流出来，而大部分的眼睑炎都可以用这个方法治愈。但是千万要记着，不要用手揉眼睛，眼睛部位也绝对不可以化妆。”
至于结膜炎的治疗，加州DSH治疗中心查尔斯。汤姆斯医生（86）提供一个方法，用自制的眼液（将1小匙盐加入党68CC沸水中，待冷却后再使用）洗眼睛，每隔数小时就洗一次。
自然疗法专家茱蒂。瑞曼医生（87）说，可以用剂量30C的蜜蜂毒萃取液APIS来治疗，一天1-2次，直到眼睛疼痛有改善为止。APIS可以在健康食品店买到。
什么时候应该看医生
拉斯伯得医生说，如果你的眼睛里或周围疼痛得很厉害，就要立刻去看医生，他还说：“也许你以为那是头痛，就要立刻去看医生，他还说：”也许你以为那是头痛，却没想到这可能是青光眼。“同时如果还伴随有视觉模糊或有异样流出物，也应接受检查。
雪普医生另外提到一点，如果你的眼睛变得对光很敏感，你也应该立即就医：“这有可能是感染，白内障或是角膜疾病。”皮肤纹理和遗传 。
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