回答
简单地说，D90是自动测光，半按快门时相机就开始自动测光，直至你按下快门完成曝光。
说复杂点，你首先要根据拍摄需要选择一种合适的测光方式：
1、拍风景或者明暗对比不大的时候可以用加权平均测光（矩阵测光），比较容易操作；
2、拍人像、花草、微距特写的时候，或者明暗对比较大的时候最好用点测光或中央重点测光，测光效果更准确，但熟练掌握要有个过程。
另外，测光也与对焦区域有关系，如果你选择了单点对焦区域，最好配合点测光，否则测光可能不准确。
同时需要注意的是，选择M档手动曝光模式时，相机也是自动测光，但照片曝光效果是根据你自己设置的快门、光圈组合得来的，如果与相机测光效果相差较大的话，可能会出现过曝或欠暴的的现象，那是你设置不够准确，不是相机测光不准确。你可以看着对焦屏里的测光指示数轴做微调。
测光锁定不知道是什么意思，可能是你说的不准确，只有自动曝光锁定的说法。那是在P、S、A三种曝光模式下正确对焦和曝光后重新构图时用的，方法楼上也说了，详见说明书88页。
根据我对尼康单反的了解，尼康的对焦点可以与测光点联动，也就是说任意对焦点都可以是测光点，一般不需要锁定曝光再重新构图，你完全可以单点对焦，移动对焦点构图后再根据对焦点自动测光和曝光。（ 这方面尼康比佳能有优势，佳能的测光的只在中央对焦点，必须锁定曝光重新构图）
