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先下载固件的文件,解压,放到一张CF卡的根目录将CF卡插入7D,开机,按menu,拨动右手食指处的拨轮,直到看见“固件版本X.X.X”(也就是第三个黄色菜单),之后拨动拇指处的拨轮(或用摇杆)使其显示为高亮状态,按set进入,即可升级。以上操作,请将模式拨轮置于P/Tv/Av/M/B档,以上任意一档都可以,反正就不要调到全自动模式,否则不会有系统版本的菜单显示。注意:固件升级时请保证相机电池余量充足,升级时请勿关闭电源或按动无关的按钮,也不要打开CF卡槽。升级时间大概十多二十秒。为保证安全,建议到佳能官网下载固件,目前7D的最新固件版本为1.2.3,如果你的相机已经是这个版本了,就无需更新了。