目录：
7月2日，准备工作
7月3日，准备工作
D1，7月4日，进藏1，江苏省泰兴市---安徽省岳西县，骑行612.0公里
D2，7月5日，进藏2，安徽省岳西县---湖北省仙桃市，骑行387.8公里
D3，7月6日，进藏3，湖北省仙桃市---宜昌市桥边镇，骑行302.1公里
D4，7月7日，进藏4，宜昌市桥边镇---利川市，骑行367.4公里
D5，7月8日，进藏5，湖北省利川市---重庆市梁平县，骑行225.2公里
D6，7月9日，进藏6，重庆市梁平县---四川省遂宁市，骑行344.4公里
D7，7月10日，进藏7，四川省遂宁市---雅安东升竹庄，骑行380.0公里
D8，7月11日，进藏8，雅安东升竹庄---康定柳大妈骑游之家，骑行230.9公里
D9，7月12日，进藏9，康定柳大妈骑游之家---雅江相克宗村布珠民居，骑行185.7公里
D10，7月13日，进藏10，雅江相克宗村布珠民居---巴塘胖姐休闲庄，骑行303.5公里
D11，7月14日，进藏11，巴塘胖姐休闲庄---左贡雪山宾馆，骑行267.5公里
D12，7月15日，进藏12，左贡雪山宾馆---八宿三雅饭店，骑行209.6公里
D13，7月16日，进藏13，八宿三雅饭店---鲁朗院长客栈，骑行399.1公里
D14，7月17日，进藏14，鲁朗院长客栈---工布江达南方商务宾馆，骑行213.1公里
D15，7月18日，进藏15，工布江达南方商务宾馆---拉萨藏獒越野俱乐部，骑行299.6公里
D16，7月19日，在拉萨市内游玩、休整一天 D17，7月20日，去珠峰1，拉萨藏獒越野俱乐部---羊卓雍措---日喀则明珠宾馆，骑行362.7公里 D18，7月21日，去珠峰2，日喀则明珠宾馆---定日巴蜀人家餐厅宾馆，骑行248.9公里
D19，7月22日，去珠峰3，定日巴蜀人家餐厅宾馆---珠峰大本营雪域扎西旅馆，骑行137.3公里
D20，7月23日，下珠峰1，珠峰大本营雪域扎西旅馆---拉孜公路养护段宾馆，骑行222.2公里
D21，7月24日，下珠峰2，拉孜公路养护段宾馆---曲水渝豪旅社，骑行372.2公里
D22，7月25日，返回1，曲水渝豪旅社---堆龙德庆---当雄---纳木措---当雄青年旅社，骑行338.2公里
D23，7月26日，返回2，当雄青年旅社---沱沱河青渝宾馆，骑行618.0公里
D24，7月27日，返回3，沱沱河青渝宾馆---格尔木江南宾馆，骑行433.6公里
D25，7月28日，返回4，格尔木江南宾馆---茶卡便民旅店，骑行501.7公里
D26，7月29日，返回5，青海茶卡便民旅店---甘肃兰州天河宾馆，骑行560.4公里
D27，7月30日，返回6，甘肃兰州天河宾馆---陕西宝鸡联盟宾馆，骑行502.5公里
D28，7月31日，返回7，陕西宝鸡联盟宾馆---陕西丹凤红枫宾馆，骑行392.4公里
D29，8月1日，返回8，陕西丹凤红枫宾馆---河南潢川蓝天商务宾馆，骑行564.9公里
D30，8月2日，返回9，河南潢川蓝天商务宾馆---江苏泰兴，骑行626.1公里
后记
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