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“扎尕那”藏语意为“石匣子”，位于甘南藏族自治州迭部县益哇乡，四周天然岩壁环绕使这里犹如一座石城，俗称“扎尕那石城”。其北面的山峰由反射阳光的白色石灰岩构成，故名光盖山，古称石镜山；南边两座石山拔地相峙犹如天然石门，守护着高山草甸、飞瀑流泉、村庄寺院。
在云雾缭绕的山峰下，升起袅袅炊烟的村庄，村外蜿蜒伸展的小路，山间缀布的梯田与坡地，潺潺流水的山谷，高处的白塔和寺院...还有耕地的老汉，牵牛的少女，背柴的阿婆，放牧的汉子...处处是自然和谐的田园风光与藏地风情。
由此处七个自然村自发供奉的没有官方俸禄的拉桑寺院是我平生第一个见识的藏传佛教寺院。寺院下面有一座白塔，白塔下的东哇村则是我平生第一个进入的藏族村庄。
洛克是这样描述扎尕那的：“靠山边栖息着名为拉桑的寺院，在它下面是迭部人的村庄，房子挨着房子，还有小麦和青稞的梯田。在所有这些的后面，就是巨大的石灰岩山，郁郁葱葱的云杉和冷杉布满峡谷和坡地。”
也许物质生活在此是相对匮乏的，但我期盼再次沉迷在这里。
（摘自行色无际的博客）
相机品牌：尼康(Nikon)
相机型号：尼康 D7000(单机)
光圈：f/8.0
曝光时间：1/400 ISO：100
焦距：120.0
拍摄时间：无
镜头型号：AF-S Nikkor 24-120mm f/4G ED VR
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