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To 没有骑行经历，决定骑车赴藏的朋友:
每年有不少人骑车踏上这让人热血沸腾的路，真正完全坚持下来的还是少数…
川藏，滇藏，新藏公路艰险，道路之虐超乎想象，最好积累一些骑行经验再上路。
决定骑车进藏的朋友，青藏线难度相对较低，可以先从青藏开始~
可以带单反，做好防雨措施就可以了!
青藏公路
自虐指数★★☆
_风景指数★★★
海拔平缓的上去，视野极度开阔，两眼茫茫草甸和雪山，经过三江源和可可西里，会和藏羚羊相遇，运气好了有藏野驴。
滇藏公路
自虐指数★★★★
_风景指数★★★★☆
充满了白，彝，藏，纳西等众多民族风情，最后路在梅丽雪山脚下拐了个弯儿，在芒康跟川藏汇合了。
川藏公路
自虐指数★★★★☆
_风景指数★★★★★
横穿横断山脉，三江并流，高山峡谷，大山大河，气候和生态垂直变化明显，山路险峻，泥石流，塌方多发。
新藏公路
自虐指数★★★★★
_风景指数★★★★☆
公路在边境上时隐时现，海拔高，气温低，雪山众多，景观大气，视野开阔，地广人稀，千里无人，考验意志。
写给准备上路的朋友们
刚刚得知119道班拆了，119的故事要成为历史。
最险恶的怒江山72拐也铺上柏油马路了，72拐爆胎的故事也将成为历史。
川藏每一年都有变化。泸定西边的川藏路因为修水电站将要永远沉入水中，海子山下的隧道直通巴塘，这样的变化太多了，老川藏路正在一点一点的消失。
“攻略”专业网站上的内容非常丰富，差不多每月都有路况更新，我这里只把一些主要的内容跟大家分享了。决定骑车去需要勇气，完成骑行需要坚持，它没有你想的那么简单，但也没有你想的那么难。
出发的时间:建议5月，或者7-8月出发，避开川藏的雨季(下雨天骑土路非常痛苦)，其他季节非常寒冷，山上有积雪，不建议出行。
行程:依据个人情况，单纯骑行的时间为20多天，加上休整的时间安排在一个月左右比较合适，时间充裕的话，建议多去周边转转，毕竟骑川藏就这么一次。(里程及海拔为个人统计数据，仅供参考，更新信息截至2011年5月9日)
Day 里程 S/D及海拔 风景 自虐 途经 /备注
1 155KM 成都512-邛崃-雅安640 ★★ ★☆ 双流、新津、名山、青衣江
(雅安的青衣江夜景很漂亮)
2 143KM 雅安640-新沟1330-二郎山隧道2170-泸定1330， ★★★ ★★★☆ 青衣江、二郎山、大渡河
(如感觉二郎山难度较大可在新沟住宿，分两天骑行，新沟有为骑友开的食宿店。去泸定看看泸定桥)
3 50KM 泸定1330-康定2616 ★★★☆ ★★★ 瓦斯、大渡河
(建议在康定休整1天，康定是进入藏区的第一个县，去跑马山上跑跑马，搭车去木格错[距康定17KM])
4 82KM 康定2616-折多山4298-新都桥3640 ★★★★ ★★★★★
(新都桥是摄影师的天堂，可休息一天，早晚时分是摄影的最佳时间，也可从新都桥去塔公寺[距新都桥40KM]玩)
5 74KM 新都桥3640-高尔寺山4412-雅江2640 ★★★☆ ★★★★ 雅砻江
6 51KM+16 雅江2640-剪子弯山4659-卡子拉山警务站-119道班4260-135道班4110★★★★☆ ★★★★★
(119道班已拆，可投宿135道班)
7 87KM-16 135道班4110-卡子拉山4718-理塘4014 ★★★★ ★★★★ 雷达站 高山草甸风光
(建议休整1天，参观理塘寺，每年的8月1日-6日理塘举行康区最大的赛马节，建议在此时赶到理塘。理塘城西5KM有毛垭温泉。时间充裕可搭车去格聂神山[距理塘70KM]，更远的可以去搭车稻城亚丁玩[距理塘146KM])
8 186KM 理塘4014-海子山4685-海子山警务工作站-巴塘2589 ★★★★★ ★★★★毛垭大草原 海子山姊妹海、巴河
9 105KM 巴塘2589--金沙江大桥2450-温泉山庄-宗巴拉山4170-芒康3870 ★★★★ ★★★☆ 金沙江
(过金沙江后11公里可在温泉山庄洗温泉留宿一晚，分两天骑行)
10 90KM 芒康3870 -拉乌山4338-竹卡大桥(如美镇)2640-觉巴山3908-登巴★★★★ ★★★★★ 3470，澜沧江 红土大道、澜沧江
(1日2山，觉巴山比较难爬，可在如美镇歇一天)
11 76KM 登巴3470-荣许4045-东达山5008-左贡3877 ★★★ ★★★★ 伟曲
12 108KM 左贡3877-邦达4120?★★★☆ ★★★ 伟曲 田妥
13 97KM 邦达4120-业拉山4658-72拐-怒江桥2740-八宿3260 ★★★★ ★★★★ 怒江
14 91KM 八宿3260-安久拉山4475-然乌3850 ★★★★☆ ★★★☆ 然乌湖、来古冰川
(建议休整一天，可以骑车或搭车去来古冰川，冲着然乌湖发呆一天也OK)
15 132KM 然乌3850- 中坝3330-波密2750 ★★★★★ ★★ 米堆冰川 松宗
(最精华的路段，建议去米堆冰川，米堆冰川距川藏公路8公里，岔路口距离然乌38公里。可在波密停留一天，去波密附近的岗乡徒步)
16 107KM 波密2750-古乡-102天险-通麦2070-排龙2030 ★★★★ ★★★ 易贡地质公园
(最危险的路段，住通麦及排龙均可，建议住排龙，可以洗野温泉，时间充裕，可由排龙出发徒步雅鲁藏布大峡谷)
17 55KM 排龙2030-鲁朗3270 ★★★★ ★★★ 鲁朗河，鲁朗田园， 东久
18 76KM 鲁朗3270-色季拉山4728-八一2900 ★★★★☆ ★★★★ 鲁朗林海、南迦巴瓦峰、尼洋河
(去色季拉山的路上秋季可远眺鲁朗林海，5月可观赏漫山的杜鹃花，色季拉山垭口是观赏南迦巴瓦最好的地方)
19 128 KM 八一2900--工布江达3440 ★★★☆ ★★☆ 尼洋河 秀巴古堡
(对巴松措感兴趣可以在公布将达歇一天，搭车去巴松措[距公布将达55KM]，尼洋河两岸在每年春季有盛开的桃花)
20 97KM 工布江达3440-松多4300 ★★★☆ ★★★ 尼洋河、中流砥柱
(可在松多泡温泉)
21 108KM 松多4300-米拉山5013-墨竹工卡3830 ★★★ ★★★☆
22 68KM 墨竹工卡3830-拉萨3650 ★★☆ ★ 拉萨河、达孜
(着急的话，最后两天可并作一天，到达拉萨天已经黑了，建议墨竹工卡歇一天，洗去尘土再去朝见圣殿，它会在下午的阳光下欢迎你)
装备:想想穿了一身军训服买了个二手车就上路人，下面很多装备他都没有却一样完成骑行，装备主要为了让旅途更舒适，仅供参考。
自行车，建议价格1000元以上的品牌山地车，或者自己组装的车子。车座要软，适合长途骑行、货架一定要结实，刹车要好。
自行车配件:修车工具1套、内胎2套(爆胎备用)、便携打气筒、翘胎棒1套、补胎贴、备用刹车皮2对、码表、车灯(夜路时使用)。
服装:冲锋衣、冲锋裤、骑行裤(有P垫，保护PP)抓绒及长短袖T恤、休闲衣裤。路上气候变化明显，会随时增减衣服，下坡时风很大，要穿冲锋衣或者防风的衣服。衣服建议用塑料袋分类装好，防止下雨淋湿。
包:建议选择自行车驮包，取东西会很方便。把登山包捆在车座后面也可以，像天航那样，需要多备点绷带。
其他装备:头盔、墨镜、魔术多用头巾(防晒、防吃灰)、反光条(用于提示大车司机)
洗漱用品若干，藏区紫外线强烈，建议带上防晒霜
手机、相机及充电器、及密封塑料袋，防止手机相机雨淋。
药品:创口贴、感冒药、止腹泻等常用药、板蓝根及治疗高原反应的红景天。
露营装备(可选):帐篷、睡袋、防潮垫
最后老生常谈，一定要注意安全，最近两年很多危险路段(海子山、帕隆藏布江)频发车友遇难的事故，下坡时一定注意控制车速，弯道提前减速!“安全第一”
